Skip to content

Category Archives: HEALTH

Selfie i postanowienia

Dostałam kilka pytań co to za dieta, która stosuję. Zdałam sobie sprawę, że mówię o „postanowieniach” a nigdzie nie ma na ich temat wpisu. Otóż nie stosuje żadnej specjalnej diety, jedyne co mną kieruje to wyzbycie się złych nawyków, głównie żywieniowych i zastąpienie ich nowymi. Jest to proces powolny i trzeba do niego podejść realnie. […]

5 posiłków dziennie…

5 posiłków dziennie to pierwsze i najważniejsze postanowienie na mojej liście. W ramach postanowień staram się jeść 5 razy dziennie. Najczęściej kończy się na 4 posiłkach a na kolacje zjadam owoce. Ale się trzymam tego co postanowiłam, to najważniejsze. 5 repas par jour, c’est une première résolution sur ma liste des résolutions. Dans le cadre […]

Letni outfit